お小遣い稼ぎで起業した主婦のお金の話

3月からスタートダイエット記録|アラフォーダイエット日記+猫

 
アラフォーダイエット
この記事を書いている人 - WRITER -
綾馬ちい
自宅でお小遣い稼ぎをしている主婦のちいです なんと!今年で12年目になりました 最近収入が減ってきているので、金欠ですが、少しでも貯金ができるようになるべく!家計簿を書いてみようと思います
詳しいプロフィールはこちら

アラフォーダイエットスタート+猫

 

3ヵ月かけて3㎏痩せたのに、1ヵ月で3㎏太ってしまいました
痩せるのは大変だけど、太るのは本当簡単・・・
( ;∀;)

こりゃヤバいと記録を付ける事にしました。
以前もダイエット記録に何度も何度も挑戦したんだけど、あまりにも続かない性格なもんで、1週間も続けることができずでした

とんでもなく飽き性なんだと思います

でも!月単位に記録すれば、何日か記録を休んでも、なんとかなると思う事を発見し、1ページに1ヶ月分の記録を付けていくことにしました

ダイエットする方は、私と猫です!一緒に頑張ります

ゆきまるダイエット

3月のダイエット記録

2019年3月13日(水)

3月の体脂肪

ダイエットスタート
(私)体重55.1㎏ 体脂肪36.0%
(猫)6.2㎏

 

数週間で一気に体重が増え、体が重く感じます。多分これはストレスで、糖質をとりすぎてのことだと思います。かなり自覚ありです
(;´∀`)脂質を抑えるからいいや~っと、夕飯にお茶碗2杯のご飯を食べてました・・

今まで夜は、白米を食べずにおかずだけだったのに、糖質の取りすぎですね

3月のダイエットのお供

ダイエットのお供

モニターで頂いたHMBと楽天市場で買った、やさい酵素です。酵素を飲むと便秘になりやすい私なんですが、健康系人気ランキングで1位だったから買ってしまいました

やさい酵素は、水分が少ないと便秘気味になるので、コップ一杯の水でゴクゴク飲むと、あら~どうしたことでしょう♪トイレの回数が激増です
( *´艸`)これは嬉しい変化

そして、これを飲むとニキビが嘘のようになくなるんです
11歳の娘が、思春期ニキビで困ってたので、1粒飲ませてみたら!あら~
綺麗になっちゃいました

これは野菜不足ですね!親子でやさい酵素を上手に使っていこうと思いました。買ったお店はオーガランドさんです。安くて早くて助かります
(^^)/

サプリ専門店 オーガランド

 

さぁ~どこまでダイエット記録が続くかわかりませんが・・
何とか続ける方向で頑張ります!

3月14日の体重

おはようございます
今日の体重はこちら

(私)体重55㎏ 体脂肪36.5%
(猫)6.2㎏

体脂肪増えてるし(汗)なんでやねん・・シュークリームのせいか?
てへぺろ猫
まぁ始まったばかりだし、ゆっくり頑張ろう!ゆきまるはカリカリ減らしてるけど体重変わらずです
今日は完食しないで1日頑張るぞ~

3月15日の体重

(私)体重55㎏ 体脂肪36.2%
(猫)6.1㎏

じゃ~んゆきまるさん0.1㎏痩せました♪いいですね~
( *´艸`)私は全然変化がありません

 

でも今日は、乗馬に行って来たので、明日は少しは痩せてるはず!
お昼ご飯も、おにぎり1個とスニッカーズミニだけだし♪

乗馬に行くと、どうしても甘い物が食べたくなるので、タンパク質だしと昔よく食べてたスニッカーズのミニを買ってしまいました

ピーナッツバターがうまいのよね!普通のサイズはとんでもないカロリーだけど、ミニならOK?
ミニのカロリーは96キロカロリーだってさ
(´艸`*)

ゆきまるに負けないように私も頑張ろう!

3月16日の体重

(私)体重54.3㎏ 体脂肪34.4%
(猫)6.1㎏

やっと少し痩せました♪
体脂肪も減ってきたので良かったです!乗馬の後は必ず体重が減るので、やはり運動っていうのはダイエットに欠かせないものなんですね

3月18日の体重

昨日はちょっとお出かけをして1日家を空けていたので、体重は測れませんでした
本日の体重はこちら

(私)体重54.8㎏ 体脂肪35.4%
(猫)6.4㎏

私はすこーしだけ体重と体脂肪が増えましたが
なんてことでしょう~~~~
ゆきまるさん!太ってます

ビックリ猫

昨日は自動給餌器にお任せしていたんだけど、独り占めしてたんまり食べたようです

やっと頑張って0.1㎏痩せたのに、0.3㎏1日で太ってしまいました

上から見ても、横から見ても、丸々しています・・・
また頑張って食事制限と運動をやっていこうと思います
(´;ω;`)ウゥゥ)

3月19日の体重

(私)体重55㎏ 体脂肪36.0%
(猫)6.2㎏

ゆきまるさんは、0.2㎏痩せました♪やはり食べすぎてたみたいだな
私は・・ちょっと太りました(汗)
huluのとなりの吸血鬼さんを見ながら、お土産で買ってきた桜せんべいをぺろりと完食しちゃったのが効いちゃったみたいです・・気を付けないと
(;´∀`)

私は癒し系のマンガが好き♪
ゆるキャン2期早く始まらないかな♬楽しみだな~

3月20日の体重

(私)体重55.6㎏ 体脂肪36.1%
(猫)6.1㎏

またまたゆきまるさん0.1㎏痩せました。。私はまたまた太りました
なんでじゃ~
( ;∀;)

いつもよりおやつも控えめにしてるのに・・やはり動いてないせいか・・
これからは、橋を渡るちょっと遠いスーパーに、自転車で行くことにします

登坂って自転車だとキツイよね!立ちこぎせずに頑張ります

今日からうちの娘(チチ)は給食がないので、お家でお昼ご飯をたべるようになりました。もうすぐ春休みですね・・お金がかかる季節がどんど近づいてきています

お昼ご飯はなるべく節約して、家で作るぞ!

3月21日の体重

(私)体重54.0㎏ 体脂肪34.2%
(猫)6.2㎏

ゆきまるさん、0.1キロ増
私はいい感じに少し減りました

3月22日の体重

(私)体重54.3㎏ 体脂肪34.5%
(猫)6.1㎏

いいかんじ♪
ゆきまるも減ったし、私もそんなに増えてない!

3月24日の体重

(私)体重54.4㎏ 体脂肪34.7%
(猫)6.1㎏

今日は朝ごはんを食べた後に測ったのでこんな感じになりました
今日から、DVDを見ながらダンスを始めます♪産後少しお世話になったコアダンスを10分くらいやったら、汗がたらたらになったよ

ダンスも継続していったら、綺麗に痩せられるかもね

ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正規品】

3月27日の体重

ついに今日から春休みになりました
そして、生理にもなりました・・だるいです

(私)体重54.0㎏ 体脂肪33.9%
(猫)6.2㎏

ちょっと体重を測るのをさぼっていたら、ゆきまるさんは0.1㎏太り、私は少し痩せました。生理前でバクバクチョコレートを食べたのに、痩せたのはラッキー♪

今日からレコーディングダイエットも始めましたよ(いつまで続くかわからないけど)

( *´艸`)

3月28日の体重

(私)体重53.8㎏ 体脂肪34.2%
(猫)6.2㎏

モニターで頂いたとんがりコーンをモリモリたべたけど、太ってなかったよ~
良かった~(*´▽`*)

ゆきまるさんは変わらずです

3月29日の体重

(私)体重53.8㎏ 体脂肪33.7%
(猫)6.1㎏

体重変わってないけど、体脂肪が減ったね(めっちゃ少しだけど)
ゆきまるさん、6.1㎏と6.2㎏を行ったり来たりだね(笑)

3月30日の体重

(私)体重53.9㎏ 体脂肪33.6%
(猫)6.2㎏

いい感じに体脂肪が減ってますよ~
40歳過ぎたら、一気に体重を落とすと、しわになるので、ゆ~くり痩せるのが理想です
1か月に1㎏~2㎏を確実に減らしていく作戦が成功しています

キラキラ猫

3月は残り1日なので、今日食べ過ぎないように頑張ります

3月31日の体重

なんてことでしょう!
3月最後の体重を測り忘れてしまいました
( ;∀;)

今日は動物病院で注射を買い、自宅で猫ちゃんに注射したりと、朝からバタバタしてまして
すっかり計測するのを忘れてしまいました

次の体重は4月に入ってからになります
調子に乗って太らないように気を付けて、頑張りたいと思います

 

 

ランキングに参加しています!
愛のクリックを頂けると喜びます

主婦・お小遣い稼ぎランキング

にほんブログ村 主婦のお小遣い稼ぎ

この記事を書いている人 - WRITER -
綾馬ちい
自宅でお小遣い稼ぎをしている主婦のちいです なんと!今年で12年目になりました 最近収入が減ってきているので、金欠ですが、少しでも貯金ができるようになるべく!家計簿を書いてみようと思います
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 主婦が起業!ネットバイトの世界 , 2019 All Rights Reserved.